• I tuoi glutei non ti piacciono?
  • Vorresti avere dei glutei da sogno?
  • Li hai allenati ma senza risultati?
  • Invece di migliorare i tuoi glutei hai solo ingrossato le tue gambe?

Se ti sei identificata in almeno una di queste domande allora sei nel posto giusto!

Lo sapevi che in base alla forma dei tuoi glutei esistono specifici esercizi per migliorarli e ottenere la forma che hai sempre desiderato?

Che muscoli compongono i tuoi GLUTEI?

I tuoi glutei sono composti da 3 muscolo principali che ne determinano la forma:

  • Grande Gluteo
  • Medio Gluteo
  • Piccolo Gluteo

A seconda delle dimensioni delle ossa che compongono il bacino , il tuo gluteo assumerà una determinata forma e su quella bisognerà incentrare l’allenamento.

Un’ attenta analisi dei nostri Trainer ci permetterà di andare ad individuare la forma del tuo gluteo e con essa strutturare la sequenza di esercizi mirati per migliorare i tuoi glutei e farti ottenere la forma che hai sempre desiderato.

Clicca su “QUIZ” e inizia la tua trasformazione!

Glutei prima di un approccio mirato e dopo aver costruito una routine d’allenamento efficace.

Gluteo con ritenzione e cellulite prima, seguito da allenamento mirato alla tonificazione e programma metabolico per la riduzione del grasso localizzato.

Pannicoli adiposi e “hip dips” lateralmente, creato allenamento metabolico e di costruzione specifico per grande gluteo e medio gluteo.