RESET è attrezzata per un allenamento completo

L’attrezzatura per l’allenamento cardiovascolare comprende tapis rulant, vogatore, bike, e serve per aumentare la frequenza cardiaca e migliorare la resistenza.

Con i pesi liberi e le macchine isotoniche si costruisce un allenamento volto ad aumentare la forza di base, costruire la struttura generale del corpo e mantenere la massa.

Attrezzi semplici come fitball, TRX, kettlebell, sacche bulgare, corde ,sbarre, bilancieri,vengono combinati con esercizi a corpo libero per sviluppare un allenamento funzionale finalizzato a migliorare il movimento dell’intero corpo con movimenti globali che impiegano simultaneamente più gruppi muscolari sviluppando agilità e coordinazione motoria, migliorando l’elasticità nelle articolazioni, la tonificazione e il potenziamento muscolari.