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YOGA FLEX FITNESS

Esercizio: Mix tra Pilates e Yoga
Difficultá: Media
Obiettivi: Allungamento e Tonificazione della muscolatura profonda, addominale para vertebrale, posturale

Minuti

IL CORSO:

Fitness per il corpo e per la mente.

Yoga Flex Fitness include sequenze di tonificazione, stretching e allungamenti eseguite da terra o da in piedi, con esercizi di equilibrio e rilassamento finale.

ORARI

Mercoledì
18:45 – 19:30
Giovedì
13:15 – 14:00
Venerdì
10:30-11:15

ORARIO CORSI

YOGA FLEX FITNESS

IL CORSO:

ORARI

Trainer

JESSICA

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