Obiettivi: Allungamento e Tonificazione della muscolatura profonda, addominale para vertebrale, posturale
45
Minuti
IL CORSO:
Fitness per il corpo e per la mente.
Yoga Flex Fitness include sequenze di tonificazione, stretching e allungamenti eseguite da terra o da in piedi, con esercizi di equilibrio e rilassamento finale.